4 Manfaat Kesehatan Semangka Tak Terduga untuk Tekanan Darah Rendah

Selain ukurannya yang besar dibandingkan buah lainnya, semangka juga memiliki rasa manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air. Ketika musim panas tiba, semangka akan dijual sangat cepat di pasar. Selain rasanya yang enak, ternyata ada banyak nutrisi yang terkandung dalam buah ini. Sebenarnya, masih ada banyak nutrisi lain di dalam semangka seperti fosfor, asam folat, dll. Perlu dicatat bahwa semangka adalah salah satu buah yang termasuk dalam keluarga cucurbits bersama dengan mentimun dan melon. Itulah mengapa bentuk biji dan tanamannya mirip.

Manfaat Semangka untuk Tekanan Darah Rendah

Bagi Anda yang bertanya-tanya tentang apa manfaat semangka untuk tekanan darah rendah, di sini adalah penjelasan sederhana untuk itu.

Meningkatkan Sel Darah Merah

Bagi Anda yang memiliki tekanan darah rendah, jangan takut untuk mengonsumsi semangka asalkan tidak terlalu banyak. Semangka mengandung zat besi yang baik untuk kesehatan Anda.

Setrika dapat meningkatkan jumlah sel darah merah di tubuh Anda, oleh karena itu Anda tidak akan mudah sakit kepala dan tingkat darah Anda akan stabil. Tahukah Anda bahwa salah satu manfaat kesehatan dari donor darah secara teratur juga baik untuk sel darah merah?

Maksimalkan Penyerapan Besi

Ada banyak manfaat kesehatan dari semangka untuk tekanan darah rendah. Biasanya orang yang memiliki tekanan darah rendah di latar belakang kesehatan mereka akan memiliki masalah mengenai penyerapan zat besi. Ini dapat menyebabkan penurunan tingkat sel darah merah. Untuk berhati-hati dengan masalah ini, Anda dapat mengkonsumsi beberapa potong semangka untuk memaksimalkan penyerapan zat besi dalam tubuh Anda.

Proses penyerapan zat besi yang mudah dalam tubuh Anda tidak hanya akan meningkatkan sel darah merah tetapi juga membantu Anda mempertahankan tekanan darah sehingga tidak akan sering kambuh. Jika Anda belum tahu, bacalah beberapa manfaat kesehatan zat besi.

Tingkatkan Tekanan Darah

Ternyata mengonsumsi semangka setiap pagi sebelum sarapan akan meningkatkan tekanan dalam darah Anda. Anda dapat mencoba ini setiap kali Anda mengalami sakit kepala dan keringat dingin, kondisi yang dengan jelas mengatakan bahwa tubuh Anda mengalami gejala tekanan darah rendah.

Selain memakannya secara langsung, Anda juga bisa mengubahnya menjadi jus atau variasi menu lainnya. Inilah fakta yang menyenangkan, salah satu manfaat kesehatan wiski adalah dapat meningkatkan tekanan darah Anda juga.

Tingkatkan Tingkat Oksigen dalam Darah

Semangka mengandung vitamin A yang pasti baik untuk kesehatan tubuh Anda. Khususnya untuk penglihatan Anda. Vitamin A dalam semangka tidak hanya akan menjaga kesehatan mata Anda tetapi juga mendistribusikan oksigen dalam sel darah merah ke seluruh tubuh dengan baik. Ini sangat bermanfaat karena oksigen sangat penting bagi tubuh kita, bacalah beberapa manfaat oksigen di sini.

Itu adalah beberapa dari banyak manfaat kesehatan semangka untuk tekanan darah rendah, yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh Anda, terutama jika Anda memiliki riwayat tekanan darah rendah di latar belakang kesehatan Anda. Mengkonsumsi semangka secara rutin dan dalam ukuran yang tepat, maka Anda bisa mendapatkan manfaat ini.

Kami berharap informasi ini bermanfaat bagi Anda. Anda juga bisa memperkaya pengetahuan Anda dengan mencari tahu gejala tekanan darah rendah di sini.

Penyakit Bronkitis

Saluran Paru - Paru

Pengertian Bronkitis

Apa itu bronkitis? Bronkitis adalah nama untuk kondisi yang terjadi bila tabung bronkial (yang membawa udara ke paru-paru Anda) menjadi meradang. 

1. Tabung tersebut membengkak dan menumpuk lendir, dan menjadi lebih sulit untuk bernafas. 

2. Kondisinya bisa akut atau kronis, dan kedua jenis memiliki penyebab, perawatan, dan hasil yang berbeda. Gejala yang menentukan dari bronkitis akut adalah batuk kering yang berkembang setelah flu atau flu - dan berlangsung paling tidak selama lima hari dan sebanyak tiga minggu. 

3. Setelah beberapa hari batuk bisa menghasilkan lendir berwarna abu-abu, kuning, atau kehijauan. Bronkitis kronis, di sisi lain, adalah penyakit paru yang jauh lebih serius dan tidak dapat disembuhkan yang melibatkan periode batuk terus-menerus yang menandakan perubahan struktural yang mendasar pada sistem bronkial. (Sisa dari artikel ini dan artikel terkait berfokus pada bronkitis akut, sering hanya disebut sebagai bronkitis)
Sekitar 5 persen orang dewasa akan terkena bronkitis setiap tahun, dan 90 persen orang dewasa ini akan mengunjungi dokter untuk perawatan. 

4. Rata-rata, data menunjukkan bahwa setiap kasus hasil bronkitis pada individu hilang dua atau tiga hari kerja.
Inilah semua hal yang perlu Anda ketahui tentang apa yang menyebabkan kondisi tersebut, gejala apa yang harus diwaspadai, dan bagaimana menyingkirkannya.

Apa Penyebab Bronkitis?
Bronkitis terjadi saat saluran udara utama di paru-paru, yang dikenal dengan bronkus, menjadi bengkak. Pembengkakan ini terjadi saat bronkus meradang atau terinfeksi.
Kondisi ini biasanya disebabkan oleh flu atau virus flu. Virus diperkirakan bertanggung jawab atas antara 85 dan 95 persen bronkitis akut pada orang dewasa yang jika tidak memiliki masalah kesehatan, dan bakteri menyebabkan kasus yang tersisa.

Jika infeksi virus dan bakteri yang menyebabkan pilek dan flu kadang-kadang menyebabkan bronkitis, Anda mungkin bertanya, "Bisakah saya menghentikan flu atau flu berubah menjadi bronkitis?" Belum tentu, menurut Carlos Picone, MD, ketua divisi obat paru di Rumah Sakit Sibley Memorial di Washington, D.C.

Ini biasa terjadi flu atau flu disebabkan oleh infeksi pada epitel pernafasan bagian atas hidung, dan tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyebaran infeksi ke saluran udara bawah (mengakibatkan bronkitis) karena saluran udara tersebut sangat dekat dengan satu satu sama lain, Dr. Picone menjelaskan. "Kedua wilayah ini sangat terhubung," katanya.
Pelajari lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan bronkitis dan batuk yang menyengat yang menyertainya.

Gejala Bronchitis: Apa yang Harus Diperhatikan
Karena bronkitis disebabkan oleh pilek dan virus flu, hal ini sering disertai dengan sakit tenggorokan, sakit tubuh, menggigil, hidung bengkak, dan mungkin demam rendah atau sinus sesak.
Batuk dan Gejala lainnya
Batuk bisa timbul tiga atau empat hari setelah gejala penyakit lainnya. Bronkitis bisa dimulai dengan batuk kering yang dari waktu ke waktu menjadi lebih longgar dan produktif, artinya Anda akan bisa merasakan lendir di tenggorokan Anda saat Anda batuk. 

Gejala lainnya bisa meliputi:
Kelelahan
Mengi
Sesak napas
Nyeri dada dan sensasi terbakar di dada
Batuk mantra
Dokter biasanya mendiagnosis bronkitis dengan melakukan pemeriksaan fisik dan meninjau kembali gejala Anda. Kadang-kadang mereka dapat melakukan rontgen dada untuk memastikan bahwa gejala Anda bukan pneumonia.

Apakah Bronchitis Menular?
Iya nih. Infeksi virus atau bakteri menyebabkan bronkitis akut, jadi biasanya menular, meski bronkitis kronis tidak. Cara terbaik untuk menghindari terkena flu atau virus flu yang mengarah ke bronkitis akut adalah dengan melakukan tindakan ini:
Cuci tangan Anda secara teratur.
Hindari kontak dekat dengan terlalu banyak orang.
Tutupi batuk Anda (jadi Anda tidak menginfeksi orang lain).
Dapatkan suntikan flu setiap tahun.

Manfaat Khitan Untuk Kesehatan

Sunat atau khitan adalah prosedur operasi untuk menghilangkan kulit khatan penis - lipatan kulit yang bisa dibuka yang menutupi ujung penis (glans penis). Pada tahun 1979, sekitar 65 persen anak laki-laki yang baru lahir disunat, namun hanya 58 persen yang disunat pada tahun 2010, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Di seluruh dunia, sekitar 30 persen laki-laki disunat, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Penyunatan dilakukan dengan anestesi lokal.

Tiga prosedur sunat yang paling sering digunakan di Amerika Serikat adalah klem Gomco, perangkat Plastibell, dan penjepit Mogen, menurut laporan tahun 2012 di jurnal Pediatrics.

Selama metode penjepit Gomco, dokter akan meletakkan bel klem di atas kelenjar dan menarik kulit khatan melewati bel. Dia kemudian akan menempatkan dasar melingkar penjepit logam di sekitar penis dimana kulup akan dipotong, dan kencangkan.

Lima menit kemudian, setelah pembekuan darah terjadi, dia akan memotong kulupnya dengan pisau bedah.

Metode perangkat Plastibell melibatkan memasukkan cincin plastik ke kelenjar dan menutupinya dengan kulup.

Dokter kemudian akan menempatkan ligatur atau jahitan di sekitar kulup, menghancurkannya ke dalam alur Plastibell.

Perangkat tetap berada di penis selama beberapa hari sampai jaringan kulup mati dan jatuh, bersama dengan Plastibell.

Penjepit Mogen adalah perangkat logam dengan dua pisau datar yang dipisahkan oleh celah kecil.

Selama disunat, dokter menempatkannya di atas kelopak dan menguncinya di sekitar kulup yang diregangkan, yang mereka angkat dengan pisau bedah di atas penjepit.

Komplikasi

Komplikasi jarang terjadi dan hanya terjadi pada sejumlah kecil khitan, menurut laporan Pediatrik.

Bergantung pada prosedurnya, mereka bisa memasukkan:

    Berdarah

    Infeksi

    Kulup berlebihan, di mana kulup benar-benar menutupi kelopak mata saat tidak ereksi

    Phimosis, atau penis yang terperangkap, di mana kulupnya terlalu kencang untuk menarik kembali kelenjar

    Retensi urin, ketidakmampuan untuk mengosongkan kandung kemih sepenuhnya

Rekomendasi Sunat

American Academy of Pediatrics, dalam laporan Pediatrics 2012, menganggap manfaat sunat bayi baru lahir lebih besar daripada potensi bahaya.

Sentimen ini digaungkan oleh CDC, yang mengeluarkan draf pedoman pada tahun 2014 yang mendukung penyunatan bayi baru lahir.

Fakta Tentang Hepatitis

Waktu yang tidak diobati, hepatitis C dapat merusak hati Anda dari waktu ke waktu, menyebabkan luka parut serius pada hati yang disebut sirosis, serta kanker hati dan gagal hati, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Di masa lalu, pengobatan untuk hepatitis C adalah proses yang panjang yang tidak terlalu efektif - sekarang pengobatan baru telah mengubah infeksi virus menjadi kondisi yang dapat disembuhkan. Berikut adalah 10 fakta penting yang harus Anda ketahui tentang mengobati hepatitis C hari ini.

1. Hepatitis C mempengaruhi jutaan orang Amerika - beberapa di antaranya tidak sadar.
Diperkirakan 3,5 juta orang di Amerika Serikat mungkin menderita hepatitis C kronis, dan banyak di antara mereka tidak sadar bahwa mereka telah terinfeksi, menurut CDC. "Ini disebut 'epidemi diam' karena orang dapat terinfeksi selama 30 tahun atau lebih dan tidak tahu," kata Camilla Graham, MD, seorang spesialis penyakit menular di Beth Israel Deaconess Medical Center dan asisten profesor kedokteran di Harvard Medical. Sekolah di Boston.

Sebagian besar orang yang terkena virus - sekitar 7 atau 8 dari setiap 10 orang, menurut CDC - tidak mengalami gejala infeksi. Dan mereka yang melakukannya, kata Dr. Graham, mungkin merasa hanya mual dan kelelahan - gejala yang tidak selalu mendorong dokter untuk menguji Anda untuk hepatitis C, dia menambahkan.

Umumnya, orang-orang mengetahui bahwa mereka menderita hepatitis C setelah hasil tes darah rutin menunjukkan peningkatan kadar enzim hati - pada saat itu, hati mungkin sudah rusak. Setiap orang dengan enzim hati yang tinggi perlu melakukan tes darah untuk mengetahui adanya virus hepatitis C, kata Ibrahim Hanouneh, MD, seorang hepatologist di Cleveland Clinic di Ohio. "Selain itu, orang dengan enzim hati normal juga dapat memiliki infeksi hepatitis C," Graham menambahkan. "Jadi, jika ada kekhawatiran infeksi, [mereka harus] diuji."

TERKAIT: Seberapa Mungkin Anda Miliki Hepatitis C?
2. Strain hepatitis C yang paling umum di Amerika Serikat adalah genotipe 1.
Virus hepatitis C beragam dan terdiri dari enam jenis utama: genotipe 1, 2, 3, 4, 5, dan 6. Sekitar 75 persen kasus hepatitis C di Amerika Serikat adalah genotipe 1, dan 10 sampai 20 persen orang dengan hepatitis C memiliki genotipe 2 atau 3, menurut American Liver Foundation (ALF).
Jika Anda menderita hepatitis C, pelajari genotipe virus mana yang Anda miliki dapat membantu dokter Anda menemukan pilihan pengobatan yang tepat untuk Anda.

Baca Juga: Pengobatan Hepatitis A

3. Beberapa orang tidak tahu mereka terkena hepatitis C sampai mereka mengalami kerusakan hati.
Dalam beberapa kasus, pada saat Anda memiliki gejala hepatitis C, kerusakan yang mengancam jiwa telah terjadi, Graham mengatakan. Dari setiap 100 orang dengan infeksi hepatitis C kronis, 5 sampai lebih dari 20 akhirnya akan mengembangkan sirosis, jaringan parut hati yang mengganggu kemampuannya melawan infeksi dan membantu mencerna makanan, menurut sebuah penelitian tahun 2017 di jurnal Liver International.

Gejala kerusakan hati dan penyakit hepatitis C stadium akhir meliputi penyakit kuning, kelelahan ekstrem, penurunan berat badan, kelemahan, kulit gatal, kebingungan, dan penumpukan cairan perut.
DARI SPONSOR KAMI
Cara Sederhana Mendapatkan Diuji untuk Hep C

Anda bisa diskrining untuk hepatitis C dalam waktu 15 sampai 30 menit - tidak diperlukan penunjukan. Tahu pasti dengan pengujian yang mudah dan gratis. Pembatasan berlaku.

4. Hepatitis C menyebar melalui kontak dengan darah yang terinfeksi.
Jika Anda menerima transfusi darah atau transplantasi organ sebelum tahun 1992, ketika pengujian rutin suplai darah benar-benar menghilangkan virus, Anda berisiko tinggi terkena hepatitis C, seperti juga petugas layanan kesehatan yang secara tidak sengaja terjebak dengan jarum yang terkontaminasi, menurut CDC. (Bayi yang lahir dari ibu yang terinfeksi juga termasuk di antara mereka yang berisiko.)

Saat ini, infeksi baru biasanya disebabkan oleh berbagi jarum suntik untuk penggunaan narkoba atau mendapatkan tato atau tindik dengan menggunakan peralatan yang tidak steril, kata Graham. Penularan saat berhubungan seks adalah mungkin, namun risikonya rendah.

5. Semua baby boomer perlu diujicobakan untuk hepatitis C.Orang yang lahir antara tahun 1945 dan 1965 lima kali lebih mungkin terkena hepatitis C dibandingkan orang dewasa lainnya, menurut CDC. Banyak dari mereka terinfeksi selama tahun 1960an sampai 1980an dari darah yang terkontaminasi, atau produk darah seperti yang digunakan untuk mengobati hemofilia, sebelum skrining virus yang meluas dimulai.

6. Tidak ada vaksin hepatitis C.Karena ada banyak jenis hepatitis C yang berbeda, sulit untuk mengembangkan vaksin yang dapat mencegahnya secara efektif, Graham mengatakan. Menghentikan perilaku berisiko tinggi, seperti berbagi jarum suntik atau peralatan obat lainnya, tetap merupakan cara terbaik untuk menghindari terinfeksi.

Pengertian dan Pengobatan divertikula

Di antara orang dewasa di atas usia 40, struktur seperti kantong kecil yang disebut divertikula sering terbentuk di saluran pencernaan. Jika divertikula ini menjadi terinfeksi atau meradang, kondisi yang dikenal sebagai divertikulitis dapat berkembang. Divertikulitis bisa menyakitkan dan, jika tidak diobati, dapat menyebabkan komplikasi serius. Sebanyak 25 persen orang dengan divertikula mengembangkan divertikulitis, dan sekitar satu setengah orang Amerika akan mengembangkan divertikula pada saat mereka berusia 60, menurut National Institutes of Health (NIH).

Penyebab

Bentuk divertikula saat lapisan dalam, jaringan lunak usus melewati lapisan luar, berotot, membentuk tonjolan saku atau kantong.

Hal ini paling sering terjadi dimana otot-otot usus paling lemah, terutama pada kolon sigmoid.

Kebanyakan divertikula tidak berbahaya, dan mungkin muncul pada pemeriksaan rutin seperti sinar-X atau colonoscopies bahkan jika Anda tidak mengalami gejala apapun.

Tidak jelas mengapa bentuk divertikula, walaupun beberapa penelitian menyarankan bahwa orang yang makan makanan dengan serat rendah jauh lebih mungkin untuk mengembangkan divertikula daripada mereka yang makan makanan dengan serat tinggi.

Mengikuti diet rendah serat dapat menyebabkan sembelit, yang pada gilirannya dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada saluran pencernaan dan ketegangan otot usus saat buang air besar.

Dipercaya bahwa kombinasi tekanan dan ketegangan ini melemahkan otot usus dari waktu ke waktu, dan otot yang lemah ini mempermudah pembentukan divertikula.

Studi juga menghubungkan pembentukan kantong ini dengan:

    Kegemukan

    Konsumsi daging merah

    Perilaku menetap

Dokter dan peneliti tidak yakin apa yang menyebabkan divertikula menjadi meradang atau terinfeksi, namun mereka telah mengidentifikasi beberapa kemungkinan penyebabnya.

Teori yang paling banyak diterima adalah bahwa tekanan yang meningkat di usus besar, yang disebabkan oleh konstipasi atau masalah pencernaan lainnya, dapat menyebabkan air mata di dinding divertikulum.

Bakteri atau bahan tinja keras yang ada di usus kemudian bisa tersangkut di divertikulum, menyebabkan radang dan infeksi.

Teori terakhir ini menjelaskan mengapa, selama beberapa dekade, dokter menyarankan orang dengan diverticulosis (adanya divertikula) untuk tidak memakan kacang-kacangan, biji-bijian, atau popcorn, yang mereka percaya bisa menghalangi pembukaan divertikula dan menyebabkan flare-up divertikulitis.

Namun, penelitian tidak pernah membuktikan bahwa mengonsumsi makanan ini meningkatkan risiko pengembangan divertikulitis, sehingga dokter tidak lagi memperingatkan pasien mereka untuk tidak mengkonsumsi makanan semacam itu.

Faktor risiko non-diet lainnya yang dapat meningkatkan kemungkinan pengembangan divertikulitis meliputi:

    Penuaan

    Penurunan kadar serotonin di otak

    Genetika

    Kegemukan

    Kurang olahraga

    Merokok

Beberapa obat dikaitkan dengan peningkatan risiko divertikulitis, termasuk:

    Steroid

    Opiat